av Motivatoren | jun 29, 2022 | Trening og Helse
For at du skal få effekt av treningen din, så er du nødt å være konsekvent og ikke lure deg unna treninger. Enten du føler deg umotivert, det blåser sideveis eller du «ikke har tid». Det nytter ikke å stå over en økt om du skal oppnå målet ditt. Så hvordan skal du...
av Motivatoren | jul 16, 2021 | Arbeid
Å trene hjemme kan virke attraktivt. Mange tenker gjerne at det ikke er mye penger å spare mest mulig penger på det. Hjemmekontor og andre ting kan føre til at det likevel er det beste alternativet. Da er det fint å vite at det går an å trene hjemme uten masse dyrt...
av Motivatoren | jun 29, 2021 | Trening og Helse
Regelmessig trening og fysisk aktivitet har mye å si både når det gjelder forebygging av sykdom, lindring av eksisterende plager, og generelt velvære i hverdagen. Likevel er det langt fra alle nordmenn som trener regelmessig, og det er like greit å erkjenne at det...
av Motivatoren | des 9, 2020 | Trening og Helse
Alle vet at det å trene krever tiltak. Mange tenker på å gjøre det, men det er vanskelig å sette i gang, og faktisk gjøre det. Det er litt interessant også, fordi det i begynnelsen føles bra, man ser konturene av resultater, før det plutselig flater ut. Det er det...
av Motivatoren | jan 9, 2015 | Motivasjon og Inspirasjon
Her får du noen av de største grunnene til at folk alltid stopper opp med trening etter kort tid. Du unngår favorittmaten din En av de mest klassiske tingene som feller folk er mat. Problemet er at når man skal starte med trening så blir «alt» som er godt forbudt. Det...
