Sparer du penger med hjemmetrening?
Å trene hjemme kan virke attraktivt. Mange tenker gjerne at det ikke er mye penger å spare mest mulig penger på det. Hjemmekontor og andre ting kan føre til at det likevel er det beste alternativet. Da er det fint å vite at det går an å trene hjemme uten masse dyrt...
Ja, å begynne med trening er vanskelig – men alt er mulig
Regelmessig trening og fysisk aktivitet har mye å si både når det gjelder forebygging av sykdom, lindring av eksisterende plager, og generelt velvære i hverdagen. Likevel er det langt fra alle nordmenn som trener regelmessig, og det er like greit å erkjenne at det...
Gjør treningsprosessen litt enklere!
Alle vet at det å trene krever tiltak. Mange tenker på å gjøre det, men det er vanskelig å sette i gang, og faktisk gjøre det. Det er litt interessant også, fordi det i begynnelsen føles bra, man ser konturene av resultater, før det plutselig flater ut. Det er det...
Derfor gir du opp trening
Her får du noen av de største grunnene til at folk alltid stopper opp med trening etter kort tid. Du unngår favorittmaten din En av de mest klassiske tingene som feller folk er mat. Problemet er at når man skal starte med trening så blir «alt» som er godt forbudt. Det...
